Bogusław Szedny
  • INSPIRACJA
    • VIDEO
    • Cytaty
    • Wiersze
    • Felietony
    • Narzędzia
  • KSIĄŻKI
    • XII SUGESTII
    • INSPIRACJE
  • O MNIE
  • OBRAZY
  • KONTAKT
  • INSPIRACJA
    • VIDEO
    • Cytaty
    • Wiersze
    • Felietony
    • Narzędzia
  • KSIĄŻKI
    • XII SUGESTII
    • INSPIRACJE
  • O MNIE
  • OBRAZY
  • KONTAKT
Relaks, Relax, relaksacja, odpoczynek, natura, przyroda, plaża, zrelaksować się, jak się relaksować, świadomość, duchowość, rozwój osobisty, BoguSław Szedny, www.BoguslawSzedny.com



​RELAKS


Relaks jest istotny dla naszego dobrego samopoczucia, ale także dla procesu wzrostu naszej świadomości. Podczas odpoczynku nasze Jestestwo - czyli Ciało, Umysł i Dusza ~ są w fazie ładowania akumulatorów.

Jest wiele sposobów na zrelaksowanie się. Z mojego doświadczenia powiem, że najbardziej skuteczne są: spokój, cisza i czas spędzony z sobą samym. Najlepiej na łonie natury.

Warto robić to, co się czuje w danym momencie. I jeśli czujemy, aby był to czynny wypoczynek, to jak najbardziej polecam posłuchać się w tej kwestii swojej Intuicji. 

~ ~ ~

Zamknij teraz proszę na chwilę oczy i wyobraź sobie, że jesteś w przepięknym miejscu...


Może to być złocista plaża, a może przepiękne góry. Cokolwiek lubisz...
To miejsce jest w tej chwili tylko dla Ciebie...
Czujesz się tu swobodnie, radośnie i szczęśliwie...
Poczuj to...

Mmmmm, aż miło głęboko pooddychać w tym cudownym miejscu...
.
.
.

Uffff jak miło się zrelaksować... :)
Relaks to jest naprawdę piękne uczucie. Prawda? :)

~

Relaks może być stanem umysłu jak w powyżej krótkiej medytacji, lub po prostu możemy być fizycznie w pięknym miejscu, które poprzez swoją energię przyrody - jeszcze wzmocni nasz relaks.
Kwestia jest taka, że niektórzy zapomnieli jak się zrelaksować i przyznam, że ja byłem jedną z takich osób. Czułem jakbym był zaprogramowany aby "robić, robić, robić" - bez wytchnienia, bez odpoczynku...

Prawdziwe szczęście jest dostępne jedynie w stanie zrelaksowania i spokoju umysłu. Nie wyobrażam sobie życia pod presją i jednocześnie bycia szczęśliwym. 

Źródło Szczęścia jest połączone ze spokojem umysłu.
Źródło Szczęścia jest w każdym z nas i nie zależny od zewnętrznych czynników.
Szczęście jest dostępne jedynie w czasie teraźniejszym. TU i TERAZ. 
I własnie relaks jest kluczem.

~

Jako ciekawostkę dodam, że kiedy mieszkałem na Hawajach - obserwowałem wielu turystów, którzy tak naprawdę nie wyglądali jakby byli na wakacjach. Jakby nie potrafili się zrelaksować i siedząc na przepięknej plaży - patrzyli w ekran komórki czy laptopa. Podczas urlopu, nie potrafili poświecić sobie czasu na relaks. Jakby nie byli w stanie zwolnić, wyciszyć się. Tak, by w pełni cieszyć się przepięknymi widokami natury, górami, rzekami, lasami, plażami. By cieszyć się tym co przed oczami Tu i Teraz. Jakby fizycznie byli na Hawajach, ale mentalnie - gdzieś indziej... 
To jest dobry przykład, aby spojrzeć na siebie jak jesteśmy w stanie się zrelaksować. :)
Z mojego doświadczenia wynika, że właśnie takim stanie przychodzą najbardziej genialne pomysły czy rozwiązania. Dlaczego? Ano dlatego, bo umysł nie lata w kółko za tym co było, czy za tym co będzie - ale jest jakby "wyłączony" - co pozwala na odebranie tego co przekazuje nam intuicja. 
Polecam to sprawdzić na sobie i samemu doświadczyć.  To jest naprawdę niesamowite!

Tak więc relaksujmy się! :)




POWRÓT  dO  "NARZĘDZIA"
Powered by Create your own unique website with customizable templates.